Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 36,47g | Prot: 93,25g | Carbs : 139,86g.
Pequeno Almoço: Кофе, Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Адыгейский Сыр, Яичница. Almoço: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Jantar: Чернослив, Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Даниссимо Даниссимо Десерт Тирамису, Чай, Сладбери Пастила Яблочная в Глазури, Кефир 1%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valya20161
|