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体脂肪率17.5%
筋肉量29.6㎏
筋肉率41.2%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1659
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71,8 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 18,52g | Prot: 165,55g | Carbs : 132,12g.
Almoço: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん. Jantar: セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Outros: MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GC8ver6
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