Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Líp: 32,38g | Prot: 82,03g | Carbs : 33,48g.
Almoço: Woolworths Greek Style Feta, Baby Spinach, Pepsi Pepsi Max (Can), Woolworths Full Cream Milk, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Cherry Tomatoes. Jantar: Woolworths Select Tasty Shredded Cheese, Primo Protein Snacks Roast Chicken, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Outros: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nuttelex Pulse, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, D'Orsogna Double Smoked Leg Ham. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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