Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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134,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 43,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Líp: 88,09g | Prot: 61,95g | Carbs : 144,19g.
Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Frescatto Kani Kama, Sadia Salamitos (Pacote). Jantar: Cerveja, Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Outros: Açúcar Mascavo, Pasta de Amendoim, Tâmara. mais...
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4265 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Perder 9,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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