Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2321 kcal
|
Líp: 74,64g | Prot: 153,45g | Carbs : 254,97g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Самбери Хлеб Заливной, Кофе с Молоком. Almoço: Грецкие Орехи, Суп Лапша Куриная, Рыбный День Салат из Папоротника. Jantar: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Вкусом Шоколада, Магнит Апельсин, Наслада Пряники Имбирные, Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Дикси Груша Сезонная, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de гелла144
|