Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2971 kcal
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Líp: 131,70g | Prot: 206,53g | Carbs : 155,94g.
Pequeno Almoço: でん六 ミックスナッツ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, コーヒー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Almoço: 生協 ミックスナッツ, コーヒー, きつねそば, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, ローストビーフ. Jantar: シュークリーム, チキンソテー, お好み焼き, おでん, とりそぼろ, ハイボール. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora, Sexo - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de HydeKoji
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