Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Líp: 42,74g | Prot: 63,45g | Carbs : 129,00g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%, Мёд, Здоровкино Творог Обезжиренный. Almoço: Главпродукт Сгущённое Молоко, Кофе, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Лук, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Здоровкино Творог Обезжиренный, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Сыр Гауда, Макароны Отварные, Лук, Шампиньоны Тушеные, Сливочное Масло. Snacks/Outros: Киви, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mammmy
|