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體脂40.2 M-5.7 F-26.6
No stool
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71,3 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 40,91g | Prot: 136,02g | Carbs : 101,59g.
Pequeno Almoço: 生菜, 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, Costco 冷凍鱸魚. Almoço: Costco 原味貝果, Costco 莫恩斯特乾酪. Jantar: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Outros: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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