Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 49,21g | Prot: 139,06g | Carbs : 124,24g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Хлебпром Хлеб Пастуший, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Индейка Копчёная. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Вермишель Верони Отварная, Котлета Мясная На Пару. Jantar: Волжские Просторы Творог 9%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Outros: Лента Клементины, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|