Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 51,46g | Prot: 115,72g | Carbs : 159,93g.
Pequeno Almoço: Цикорий, Здоровое Питание Соевый Напиток "Молоко", Березка Масло Крестьянское, Сырники с Рисовой Мукой, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад . Almoço: Минскхлебпром Торт Медовик Арахисовый, Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Лук-Порей, Зеленый Листовой Салат, Беллакт Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Савушкин Творог Хуторок 1%. Snacks/Outros: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Молочный Мир Кефир 2,6%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Банан. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nasteisha44
|