Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 81,98g | Prot: 69,33g | Carbs : 92,01g.
Pequeno Almoço: Muratbey Burgu Peynir, Pancar, Turp, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Yeşil Acı Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Pancar, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Turp, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Outros: Sütlü Kahve, Nescafe Sade, Tereyağı, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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