Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
90 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2672 kcal
|
Líp: 88,27g | Prot: 225,30g | Carbs : 243,52g.
Pequeno Almoço: Родимая Сторонка Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Now Foods Omega-3. Almoço: Компот из Сухофруктов, Плов с Говядиной, Капустный Салат, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Свитлогорье Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Vici Снежный Краб. Snacks/Outros: Pure Protein Bar Chocolate Deluxe, Nestle Горький Шоколад 70%, Biotech USA Nitro Pure Whey, Веселый Молочник Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 8,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|