Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2012
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Líp: 110,23g | Prot: 101,26g | Carbs : 280,43g.
Pequeno Almoço: сыр, кофе, яйцо. Almoço: кофе, капуста, рыба, пюре, суп. Jantar: Свеклы, Белый Хлеб, Плов с Курицей. Snacks/Outros: Сладкий или Горький Шоколад, Виноград, попкорн. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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