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Buon giorno ragazzi,oggi la pesata dopo le feste e devo dire che sono rimasta a bocca aperta nel vedere di aver perso invece di aver preso peso.Credevo di aver preso un po' dato qualche sgarro o che fossi rimasta ferma ma sicuramente non di aver perso peso! Allora funziona ! !Certo ho cercato di far rientrare gli sgarri nelle calorie giornaliere ma non sempre è riuscito ma ha funzionato e sono felicissima!!😄😁 Grazie anche alle vostre ricette fit e il supporto.😍😘
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62,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 39,40g | Prot: 64,82g | Carbs : 193,73g.
Pequeno Almoço: Burro di Arachidi, Pane Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio. Almoço: Grand Krust Gamberi Sgusciati Crudi, Bietola Cotta, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano. Jantar: Arance, Pane Integrale, Tuorlo d'uovo Cotto, Cicoria. Snacks/Outros: Mele, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Miele, Frutto della Passione, Banana, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Mandarancio. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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