Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Líp: 113,76g | Prot: 82,44g | Carbs : 177,12g.
Pequeno Almoço: Сосиски Молочные, Авокадо Авокадо, Батон, Сырник. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Торт, Камея Финики в Шоколаде, Сырник. Jantar: Ногинский Хлебокомбинат Слойка Улитка (Яблоко с Корицей), Автосуши Салат с Кальмаром и Курицей , Глобус Свинина Запеченая с Грибами. Snacks/Outros: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Мандарины. mais...
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1400 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Apple Health - 15 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ol-gushhi
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