Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 48,66g | Prot: 86,15g | Carbs : 164,60g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Гречка Отварная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Мистраль Рис Акватика Микс, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Snacks/Outros: Миндаль, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Sporty Печенье Шоколад-Фундук. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|