Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 35,54g | Prot: 39,82g | Carbs : 88,80g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Mandalina, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir. Jantar: Sütaş Light Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Filiz Kepekli Makarna, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Helva. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseekavalci
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