Jornal de MarRia1, 15 nov 12

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2012

96 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 32 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 novembro 2012:

942 kcal

Líp: 36,27g | Prot: 40,92g | Carbs : 118,05g. Pequeno Almoço: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Банан. Almoço: Салат с Пармской Ветчиной. Jantar: Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко), Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко). mais...

3044 kcal

Exercício: Badminton - 1 hora, Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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