Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2611 kcal
|
Líp: 62,39g | Prot: 259,67g | Carbs : 259,03g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Минтай, Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча, Картошка Печеная, СПК Куриное Филе, Грецкие Орехи, Банан, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Outros: Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|