Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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94,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 23,81g | Prot: 44,84g | Carbs : 209,81g.
Pequeno Almoço: Navels Oranges , Chiquita Banana, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada Soup. Jantar: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Snacks/Outros: Bananas , Wonka Everlasting Gobstopper, Meijer Starlight Mints. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Physical Therapy Strengthening Exercises w/Bands - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laraae
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