Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 57,32g | Prot: 118,44g | Carbs : 190,96g.
Pequeno Almoço: Dr. Hoffman Казеин(Протеин) Top Casein, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Almoço: Красное Яблоко, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Jantar: Слобода Майонез, Болгарский Перец, Помидоры, Виктория Курица Варено-Копченая, Ашан Мини-Багет. Snacks/Outros: Протеин Бар Батончик Шоколадный. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4adushko
|