Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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99,8 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 59,69g | Prot: 66,75g | Carbs : 167,29g.
Pequeno Almoço: Great Value English Muffins, Great Value Shredded Seasoned Potatoes Hash Brown Patties, Kraft American Cheese Slice, Egg, Coffee with Cream. Almoço: Arby's Fish Sandwich. Jantar: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Wyler's Light Singles to Go, Worlds Candy Sticks, Reese's Peanut Butter Egg, BodyArmor Fruit Punch Super Drink. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, walk - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de weezer58
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