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只不過是吃牛排及喝杯抹茶拿鐵
反應有那麼大嗎？
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68,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 40,64g | Prot: 67,42g | Carbs : 116,87g.
Pequeno Almoço: 全麥土司, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Almoço: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 馬可先生 起士雜糧土司, 酪梨, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋. Jantar: 鴨肉, 魚湯, 炒青椒, 炒花菜, 有機奇亞籽. Snacks/Outros: 小番茄（葡萄形狀）, 星巴克 (Starbucks) 南瓜起司蛋糕, 香蕉. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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