Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 37,46g | Prot: 51,88g | Carbs : 139,32g.
Pequeno Almoço: Granix Galletas Dulces, Leche Descremada, Café. Almoço: McCain Papas Fritas, Costeleta. Jantar: 3 Arroyos Avena Instantánea, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral, Té (Infusión), Banana, Durazno. Snacks/Outros: Arcor Mermelada Light Durazno, Pan Integral, Té (Infusión). mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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