Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
114,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 63,56g | Prot: 234,54g | Carbs : 65,22g.
Almoço: Abóbora Cabotia, Grano Brócolis Congelado, Bife de Peru Grelhado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Outros: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Dymatize Nutrition Elite Casein, Peg Pig Torresmo Pururuca. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VitorTrigueiro
|