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one meal a day OMAD
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93,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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990 kcal
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Líp: 103,85g | Prot: 38,19g | Carbs : 9,07g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), bullit proof coffee. Almoço: Now Sports MCT Oil, Baby Spinach, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Ground Beef (80/20), coconut hamburger bun. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fred4win
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