Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 39,98g | Prot: 45,87g | Carbs : 205,27g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tahu Goreng, Nanas, Telur Rebus, Sayur Campuran. Jantar: Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Nanas. Snacks/Outros: Fanta Fanta, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 40 minutos, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yettyarianty
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