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體脂39.4 M-5.3 F-27.2
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71,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 63,38g | Prot: 109,51g | Carbs : 66,25g.
Pequeno Almoço: Costco 冷凍鱸魚, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Almoço: 凱撒沙律醬, Costco 牛肉捲, 家樂福 義式蘿勒鮮蝦沙拉. Jantar: Costco 雞肉凱撒沙拉（去醬去麵包塊）. Snacks/Outros: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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