Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 34,68g | Prot: 65,15g | Carbs : 96,04g.
Almoço: 香蕉, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Jantar: 牛肉湯底, 牛肉湯底, 涼拌木耳, 豆腐, 涼拌黃瓜, 麵食, 滷牛肉, 拿鐵咖啡. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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