Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 66,47g | Prot: 82,98g | Carbs : 211,34g.
Pequeno Almoço: Мёд, Healthy Food Фермерский Творог с Сухофруктами, Обычные Блины, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Almoço: Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Чай, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. Jantar: Компот из Сухофруктов, Сетунь Рулет Куриный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Виноград. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolesnik24071991
|