Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 43,35g | Prot: 65,32g | Carbs : 201,69g.
Pequeno Almoço: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Помело, Сырники. Almoço: Киви, Магнит Хурма, Апельсин, Картофель Отварной, Печень Говяжья Жареная, Фасолевый Суп. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Outros: Конфета, ВкусВилл Вафли Кокосовые, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). mais...
|
|
1870 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 'Natalia
|