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The needle finally moved! Down a pound despite the mistakes yesterday.
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92,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 59,15g | Prot: 115,09g | Carbs : 234,14g.
Pequeno Almoço: coconut, blueberries, banana, low-fat yogurt. Almoço: shredded parmesan, meat sauce, quinoa, praline. Jantar: salad with ginger dressing, sushi, octopus, sashimi, sashimi, sashimi. Snacks/Outros: peanut butter cookie. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cocobutt
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