Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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87,1 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 29,48g | Prot: 98,12g | Carbs : 63,68g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almoço: Putenschinken, Käse, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Jantar: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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