Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 84,92g | Prot: 132,97g | Carbs : 123,55g.
Pequeno Almoço: Макси Хлеб Финский Зерновой, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Макси Сыр Творожный Cremette, Яйцо, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Almoço: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Спеленок Пюре Чернослив, Вологжанка Творог Обезжиренный. Jantar: Кофе Латте, Макси Овощи на Гриле, Макси Печень. Snacks/Outros: Яичный Белок, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, VitaLat Сыр Скаморца, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Северодвинск-Молоко Молоко 1%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashaolviro
|