Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
|
114,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 57,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 38,53g | Prot: 48,17g | Carbs : 208,59g.
Pequeno Almoço: Мёд, Зеленый Чай, Хурма, Сахар, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Лук, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Big Bon Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом . Snacks/Outros: Киви, Мёд, Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефирный 2,5%, Ржаной Хлеб, Котлета Домашняя, Макфа Гречка на Воде. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de _Shoh_
|