Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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89,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 81,93g | Prot: 74,95g | Carbs : 148,94g.
Pequeno Almoço: Tal e Qual Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Panco Pão Integral. Almoço: Casarão Macarrão Integral sem Glúten, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem Cozida. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Nuggets de Frango. Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamaraoliveira
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