Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 59,20g | Prot: 87,83g | Carbs : 170,60g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Сарафаново Молоко 2,5%, Нутелла Шоколадная Паста. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Мясновъ Хлеб Ржаной. Jantar: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Батон, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Яйцо, Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Альпен Гольд Шоколад Белый Снежный Вкус Апельсина, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Хурма. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de voronina.nadejda2015
|