Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 30,19g | Prot: 36,39g | Carbs : 201,57g.
Pequeno Almoço: Arcor Mermelada Light Durazno, Café, Leche Descremada, Granix Galletas Dulces. Almoço: Dia Pizza de Mozzarella. Jantar: Ensalada de Frutas, Fargo Pizza, Té (Infusión). Snacks/Outros: Arcor Mermelada Light Durazno, Pan Integral, Té (Infusión). mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Agachamento - 10 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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