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Bem feliz e motivada!! Iniciei essa semana minha reeducação alimentar e já obtive resultado. Seguirei firme no meu objetivo.😍
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83 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 59,76g | Prot: 75,59g | Carbs : 51,67g.
Pequeno Almoço: Abacate, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Salada de Couve e Cenoura, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Jantar: Suco de Morango, Cebolas Vermelhas, Atum em Óleo (Enlatado), Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Alface Rúcula. Snacks/Outros: Brigadeiro Low Carb, Crystal Água sem Gás. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Uau! Parabéns!!!! Que tu possa manter essa animação e esses bons resultados, durante todo teu emagrecimento!
12 jan 19 por membro: menos_22
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Também espero, preciso muito perder peso. Esse aplicativo está me ajudando bastante, vejo muita superação e força de vontade, além das ótimas dicas de refeições....vamos lá!! 😍😘
12 jan 19 por membro: Jan Faoro
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14 jan 19 por membro: Lacigana
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Histórico de Peso de Jan Faoro
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