Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Líp: 45,75g | Prot: 82,27g | Carbs : 219,31g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, Trader Joe's Bran Flakes. Almoço: Trader Joe's Brussels Sprouts, Organicville Dijon Organic Mustard, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Zico Natural 100% Coconut Water. Jantar: Stella Artois Lager, Lagunitas Lagunitas IPA, Guinness Draught Stout Beer, Beer, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Ice Cream, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Agachamento - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anna.c.gus
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