Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Líp: 88,70g | Prot: 158,82g | Carbs : 128,70g.
Pequeno Almoço: Икра Красная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. Almoço: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Jantar: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Яичный Белок, Милкавита Творог 2%, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|