Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 170,46g | Prot: 62,04g | Carbs : 53,45g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter (Salted). Almoço: Butter (Salted), Hazelnuts Filberts, Nuts.com Dried Mulberries White (Nuts.com), Meijer Brazil Nuts, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Meatballs with Vegetables 2pcs, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Roli Roti Beef bone broth, Parmesan Cheese (Hard). Jantar: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Olive Oil, Real Sweet Vidalia Onion, Bell Peppers, Avocados, Butter (Salted), Roli Roti Beef bone broth. Snacks/Outros: Nuts.com Dried lemon (Nuts.com), Wakame Seaweed, Hazelnuts Filberts. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bellaedison
|