Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Líp: 72,81g | Prot: 75,54g | Carbs : 221,46g.
Pequeno Almoço: セブンプレミアム コールスロードレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, リケン 焙煎ごまスープ, ポークソテー, ご飯. Almoço: オリーブオイル, 丸大食品 あらびきウインナー, 生卵, ピーマン, ポッカ じっくりコトコト クラムチャウダー, 明治 チューブでバター1/3, イオン 食パン5枚切り. Jantar: 焼酎, ファミリーマート 中華幕の内弁当. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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