Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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603 kcal
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Líp: 23,34g | Prot: 37,01g | Carbs : 64,94g.
Pequeno Almoço: Sonda Ameixa Vermelha, Banana. Almoço: Zaffari Semente de Abóbora, Apple Banana, Subway Azeite. Jantar: Subway Azeite. Snacks/Outros: Vigor Grego Zero Gorduras, Egg, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein, Apple Banana. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 16/kph - 10 minutos, Nadar (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maridzble
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