Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 43,60g | Prot: 36,63g | Carbs : 86,13g.
Almoço: 白飯, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 高麗菜, 爭鮮 味噌湯, 台糖 大豆沙拉油, 豬排（上腰部，去骨）. Jantar: 炸雞（加麵包糠）, 鰻魚, 爭鮮 鮭魚壽司, 馬鈴薯沙律（配菜）, 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕. Snacks/Outros: 黑糖珍珠鮮奶, 辣炒年糕. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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