Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 74,17g | Prot: 79,69g | Carbs : 194,84g.
Pequeno Almoço: Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Колбаса, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Пирожки с Творогом и Сыром, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Jantar: Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Глинтвейн, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Пирожки с Творогом и Сыром. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #мамадвойни
|