Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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96,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 90,62g | Prot: 121,54g | Carbs : 125,01g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel, Banane, Golden Peanut Konjac Glucomannan, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Magerquark, Ja! Kokosflocken, Alpro Kokosnussdrink - Original, Aldi Bio Leinöl. Almoço: Aldi Remoulade, Mühlen Gold Wraps, Pflücksalat, Salatgurke, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lauchzwiebeln, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Jantar: Äpfel, Banane, Ja! Kokosflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Kokosnussdrink - Original, Chia Samen, 100% Casein Complex. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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