Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 76,42g | Prot: 144,25g | Carbs : 136,20g.
Pequeno Almoço: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Икра Красная. Almoço: Идея Рис Нешлифованный Красный, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Идея Рис Нешлифованный Красный. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Помидоры, Моя Славита Творог 2%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|