Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 166,37g | Prot: 95,09g | Carbs : 11,48g.
Pequeno Almoço: Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Bulion z Kury/Kurczaka, FatBombs (czeko-orzecho-kokosowe), Cebule, Oliwa z Oliwek, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Ogórek Kwaszony, Karkówka. Snacks/Outros: Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Kawa. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Conduzir - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas, Limpeza - 15 minutos, Descansar - 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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