Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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103,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2886 kcal
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Líp: 174,41g | Prot: 143,94g | Carbs : 189,97g.
Pequeno Almoço: Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almoço: Śmietana Kremowa, Kremówka, Ciasto Biszkoptowe, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Słonina, Pikok Szynka z Karczmy, Słonina, Haga Polędwica Wędzona, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Cukier, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka, Ser Gouda, Biedronka Awokado, Jajko Gotowane. Snacks/Outros: Ciasto Bounty, Biedronka Sernik, Chleb Biały, Sałatka Jarzynowa, Leczo, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Compras de Supermercado - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gating
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